正常人跑步每小时能跑多少公里 刚刚跑步的人一小时一般跑5－6公里，可以慢慢加快速度，业余跑步的爱好者，一般一小时至少能跑9－10公里左右。跑步中的呼吸很重要，呼吸要有一定频率，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不要张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激，初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式，这样可以慢慢提高速度与体能。
一个人一小时可以跑多少公里 身体素2113质不同，体内不同。刘翔12秒跑5261100米，一分4102钟500米。500个60是30000米。当然1653这是理想状态版。不可能一个人一小时不权断冲刺。所以，得注意休息。刘翔大概一小时跑，10000到20000米，左右吧，这是体力非常好的人。也就是10到20公里。如果没经过训练的，大概得除以二计算，可以跑5到10公里。
一个人每小时最快跑多少千米 这个问题远比它听起来复2113杂。目前世界百米纪录是由牙5261买加人阿沙4102法·鲍威尔在去年创造的，他跑100米花了9.74秒。1653这意味着他的平均速度为每小时36.96公里，不过由于他是在静止状态开跑的，这意味着其中还包括了他加速的时间。参加200米赛跑的选手在跑第二个100米时速度会比第一个100米快，这是因为他们当时已经达到了全速。运动员向前跑的动力大部分是由股四头肌提供的，它们通过四头肌腱与膝盖连接。上世纪70年代的一项研究表明，百米速度若是超过9.6秒，其中需要的力量足以造成四头肌腱和膝盖连接点撕裂。有鉴于此，人类跑100米的最快速度应该是每小时37.5公里。再考虑到人一般在跑到80米的时候达到全速，因此人类最快的速度应该是每秒11.96米，这相当于每小时跑43.06公里。理论极限：每小时43.06公里目前纪录：每小时42.52公里牙买加运动员阿沙法·鲍威尔去年创造的(不包括起跑加速，只算最快部分。如果你认可我的回答，请及时点击【采纳为满意回答】按钮手机提问的朋友在客户端右上角评价点【满意】即可。你的采纳是我前进的动力~o(∩_∩)o
