椭圆机好不好用？脚踝关节炎椭圆机

2021-04-27知识1

脚踝受伤了能用椭圆机吗不建议椭圆机，因为脚踝还是要承担身体全部重量，可以用自行车，健身的坐式自行车锻炼，坐着蹬比较好，脚部承担的力少，而且可以蹬蹬停停。同样锻炼踝部。健身类软件：动享国。祝您早日康复。

腰椎病能用椭圆机吗，如下图如果患有腰椎疾病，比如有腰肌劳损，或者是腰间盘突出的患者，不建议用跑步机这类的仪器做锻炼，能够增加腰椎的压力，加重病情，可以做一些舒缓的运动。