健身房的「龙门架」是一个什么样的器械，有哪些用法，可以锻炼哪些部位？ 西门镜湖的回答-知乎https：//www.zhihu.com/question/3050 20942/answer/547639967 你们会发现，胸是可以划分成上中下三个部分。虽然胸肌是一块肌肉，然是划分成不同的区域。
为什么反手引体向上会比正手简单容易？为什么反手引体向上会比正手简单容易？在引体向上训练中，反手引体向上比正手引体向上要更加容易一些，这是大家都深有体会的事情。。
怎么练出好看的肩部？ 应该着重练哪几块？少练哪几块？厚度与宽度怎么增加？好像大家都在关注怎么练出好看的胸肌。
