吃鱿鱼有益于健康吗 鱿鱼 营养成分：蛋白质、脂肪、钙、铁、磷、碘。食疗作用：味甘、咸，性平，有润肠通便、祛火清热的功效，对身体虚弱、消瘦乏力、小便频数、肠燥便结以及高血压等有一定。
豌豆和鱿鱼丝的营养价值 豌豆的营养价值： 豌豆的营养价值：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈。
鱿鱼与青菜菠菜能一起吃吗 可以同吃别名：青菜、油白菜、白菜秧禁忌人群：脾胃虚寒、大便稀溏者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等。
