哪种维生素可以加快新陈代谢 手打字：吃维生素C片啊，加速新陈代谢，尤其使在这种季节，体内分泌较少，所以新陈代谢比较慢，现在只有靠吃维生素C片来帮助加速新陈代谢，我每天吃一片，感觉效果不错哦
多喝水就能促进身体新陈代谢吗 小贴士2113：喝水时间表1．起床5261后早晨起床后适量多饮些水，可补偿夜间水4102分的1653消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。2．三餐前约1个小时餐前约1小时空腹喝水，可使水分补充到全身组织细胞，供应体内对水的需要，保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收，同时可以不影响组织细胞中的生理含水量，还可以避免临睡前口渴饮水，导致起夜、第二天眼睛肿等。3．上午、下午工作间休工作期间喝水，可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。4．下班时离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感。5．睡前2～3个小时这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。喝水行程表AM6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝杯 250CC 的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。别马上吃早餐，等待半小时让水融入每个细胞，进行新陈代谢后，再进食！(非常重要！身体排污靠它！AM8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少 250CC 的水！AM11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给。
+促进新陈代谢的保健品有哪几种 所有营养素都是人体新陈代谢需要的，蛋白质、脂类、糖类、维生素、矿物质、纤维素、水。现代社会比较容易缺的营养素是：蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。
