饭后一小时可以跑步吗 饭后一个小时可以进行适当跑步活动，患者要注意跑步运动量不能过大，避免过度疲劳也要注意运动不能过于剧烈，以免对身体造成损伤。患者要养成良好的生活饮食、运动习惯，。
饭后一小时跑步可以吗？ 饭后一小时跑步是可以的首先，饭后小时内胃里的食物基本消耗完了，都已进入肠道，跑步时不会给胃造成负担，血液也都不再集中在胃部了。其次，饭后一小时，经过休息，体力也是比较充沛的状态，能够很好的完成锻炼。饭后跑步有几个注意事项：1、不要过猛，充分做好热身，先慢跑再逐步提高速度；2、不要过度饮水，少饮多次补水为好；3、跑步后也要做好拉伸动作放松身体。
饭后多久可以运动？ 病情分析：您好，人在进食后，这个胃就会消化食物而产生蠕动的，饭后一小时以内是不适宜运动的指导意见：您好，要是饭后运动的话，最少应该在一个小时以上后才能去运动，而不是饭后立即运动的。
