运动过后不能立刻吃饭，那应该过多久能吃？ 运动之后半小时再吃饭比较好，如果刚刚运动之后就吃饭会刺激胃肠道，导致消化不良的出现，严重的时候还会影响胃肠道消化的功能，建议你在运动之后适当的补充淡盐水，以免。
运动后多久可以吃饭 运动后至少应该间隔30-40分钟后才可以吃饭，通常不建议运动后立即吃饭，因为刚运动后血液都在工作，自然会减少胃肠道里的供血。如胃肠道的供血减少，吃饭就不会得到有效的。
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