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同时练郭玲气功与太极拳是否有冲突? 练太极拳同时还能练其他气功吗

2021-04-27知识6

太极拳和气功六字决可以同时练习吗 功理无冲突,练两样没有问题,而且能相互促进。

练太极拳可以练什么气功啊?????????? 练拳必须以气引领。练拳时应腹式呼吸,这样效果更好。腹式呼吸一是可以保持使呼吸深长匀缓,二是可以丹田聚气。陈式太极拳传人陈小旺说,练太极拳应以丹田为核心,带动全身,建立一动全动,节节贯穿的运动体系。因此,练拳必须结合练气,即初学者应同时练习站桩,两臂胸前环抱,两膝微蹲,腹式呼吸,养气聚气。丹田气足,练拳时就能使气贯通四肢,贯通经络。

练太极拳的同时可不可以进行其他运动?如跑步、力量训练等? 可以的,完全没有问题,。因为太极动作里,有一些移动的步伐,步伐加快了,运动速度快了,就相当于在“跑步”,而手上的掤劲的圆球体等动作,就是需要用到力量了。当然,也要看你练习的是哪一种太极,什么风格,什么门派,什么老师教的太极,有些太极是比较柔和的,就特别强调要加入这些力量的元素,如果是新架的陈氏太极,一些厉害的老师的太极拳,都有力量的元素。

#练太极拳同时还能练其他气功吗

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