跆拳道的基本实战姿势的类型 1、标准实战姿势：左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间；。
跆拳道实战厉害吗，能打得过散打吗？跆拳道实战不厉害，打不过散打。运动员技能水平的高低，主要取决于一是掌握基本动作的数量和质量，另一个是实战时运动员在无序动：-散打。
跆拳道实战中常用的基本步法，跆拳道是一项以腿为主，以拳为辅的格斗对抗性项目。拳谚道：“先看一步走，再看一伸手”“法门以步为先”，可见步法在格斗对抗性项目中的重要。
