如何控制情绪而不是压抑情绪？ ？ 好问题 5 薪友会（南京）网络科技有限公司 创始人、CEO 8 人赞同了该回答 。东方明见心理：贠丽萍：稳定情绪，规划人生|与最好的自己相遇 ？ zhuanlan.zhihu.com
如何控制自己的情绪ppt 当你感到愤怒时，可以深呼吸，心中默念“不生气，没什么大不了的”，给自己一种暗示，其次当你感到愤怒的时候可以适当的转移注意力，不要把这件事情看的太重，这样心里也就好受些，或者当你愤怒的时候你试着想想比你更惨的人还有很多，自己这样并不算什么，实在忍不住的时候，你可以发泄一下，例如：大声唱歌、打拳、跑步、大声朝天空叫喊、做点其它自己喜欢做的事情
10种方法教孩子学会情绪管理，教会孩子学会情绪管理，是家长进行儿童早教时的重要一环。
