练习蝶泳打腿的时候鼻子总呛水是怎么回事？应该怎么练习？ 感谢邀请。不是呛水，是水进鼻腔太深了，有那么一种鼻子酸酸的，呛水的感觉，头入水比较深，并且收颚把头压得比较的的时候这种感觉就会特别明显，不只是蝶泳，其它泳姿都会有这样的情况发生。游蝶泳，或者波蛙的时候因为身体前后起伏比较大，头部和上半身入水也都比较深，所以鼻腔深处进水的感觉就尤为明显。练过蝶泳的朋友看这个动图我想都能明白，也都会有类似的体会，当把头压下去的时候就是鼻子最容易进水的时候，其它情我就不是很清楚了。甭管是新手还是老司机，游泳的时候鼻子进水肯定避免不了，即便是老司机也会因为鼻腔进水多了，有那么一种酸溜溜的感觉而觉得很不舒服，新手的话就更不用说了，出现这种感觉的时候可能就会慌张，就会打乱呼吸，没准就会真的造成吸水发生呛水的情况。改善的方法很简单，不要憋气，始终保持用鼻子往外缓慢吐气的状态，或者是不用按照很多教程演示那样把头压的那么低，就是不要收下巴，正常昂点头就行，这样鼻孔的方向就不会因为收下巴朝向后方，而是朝斜下方，这样也就会缓解水进鼻腔进得很深了。纯个人游泳时的一些体会，其实大多数的时候也都是一瞬的感觉而已，吐下气，忍一下也就过去了。
带上脚蹼练习蝶泳打水有什么好处？拜托各位大神 好吧，我们来说点专业性的东西。一般性的游泳是不用脚蹼的。玩水用的那种玩具，在迪卡侬买的，我们就不谈它了。专业的蹼泳运动使用的脚蹼，比较短，但蹼面宽大，推水作用面积大，两只脚套在一只脚蹼里（呵呵，有点象美人鱼的尾巴）。蹼泳使用的是蝶泳腿，两只脚并拢同时打水，所以，只有一只蹼。自由潜水用的脚蹼，长而柔软，长度会在蹼泳用的3倍到4倍。长，同样也可以增加推水面，柔软，是为了把力量从脚踝传动到蹼尖的力量有时间上的延伸，这样可以用最少的力气，做最大可能的位移。因为自由潜水大多是向水下潜深度，所以保持体力和肺中的氧气很重要，动作越少越好。2只蹼，左右各一。为节省体力，一般用自由泳的打腿方式交互踢。水肺潜水用的蛙鞋，长度会是蹼泳的2倍－3倍，也是2只，左右各一。宽度比自由潜水的略宽，但也短些。这样在水平游动的时候，会更灵活，容易掌控方向和速度。水肺潜水有自由泳式踢法，也有蛙踢法，甚至可以利用蛙鞋刮水倒退，不同的踢法，是根据不同的水域和海流的情况来订。洞穴潜水，主要蛙踢。查看原帖>；>；
流线型反蝶泳打水有什么样的练习好处呢？这种练习方法的要点在于，腹部在每次打水的时候都要露出水面。膝盖微微弯曲，从髋关节处发出力气向上打水，而不是从膝盖处发力。
