我是个准妈妈 母乳的时侯妈妈的饮食是很重要的，一般都要吃的清淡一些的，不要吃辛辣刺激的食物，很容易影响到宝宝的，及时的调整饮食是最重要的了，不要再吃辣的了，给宝宝适量的喝些水，屁屁。
纯母乳喂养，妈妈饮食上应该注意哪些？宝宝 你好，母乳喂养的妈妈，不要吃生冷和刺激性食物，饮食要清淡容易消化吸收的，多食蔬菜补充维生素，多食高蛋白食物，同时注意做好宝贝腹部保暖的。
准妈妈经常吃没营养的东西，那宝宝也会没营养吗？我本人是素食主义者，不吃肉和海鲜，经常挑食，现在怀孕已经两个月了，婆婆老是让我吃肉啊海鲜什么的，可我一看就吃不下 。
