有氧运动是健康长命最有效保障 ？2021Baidu 使用前必读 经验协议 作者创作作品协议 京ICP证030173号-1 京网文【2013】0934-983号 顶部 新浪 微博 QQ 空间 请扫描分享到朋友圈 。
体育运动时为了保障安全，有效促进健康和提高运动水平必须遵循几个原则？1、参加的运动项目务必与自身的年龄、身体状况等个人情况相适应；2、在参加运动前？
有人认为健康来自充分的营养，有人认为运动才是健康的保障，还有人认为健康是一种持久的状态！可以说下你 健康是一项系统工程，是几十年持之以恒的结果。平衡膳食，适量运动，戒烟限酒，愉悦心情，是健康的四大健康。详见大象0308：四大健康基石保障身心健康
