经常刷牙好吗？一天刷几次好？什么时间？谢谢~！！ 正确的应该是早晚刷牙饭后涑口口腔卫生组织在全球内开展了三个三活动 但在中国的成效不大三个三的具体内容就是 一天刷三次 一次三个面 持续三分钟 但是真正能够按照正确的刷牙方式来刷的还是不多下面是刷牙的必要性刷牙正确方式以及牙刷的选择刷牙的作用刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。你的刷牙方式科学吗日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的\"学问\"，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。l)牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：(l)刷头小，在口腔中转动灵活。(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。(3)刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。(4)牙龈萎缩需要用牙间刷。2)牙膏的选择首选含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有。
每次刷牙时间以多长为好 最好在2分钟就够了 时间久了 对牙龈不好 会出血 每天多刷几次午饭饭后 睡前 都要这样对自己好
每次刷牙应持续多长时间？ 三分钟以上，因为需要化学反映时间，这样牙齿才会白又亮。
