椭圆机好，还是跑步机好，哪个不伤膝盖？健身时，怎样注意保护自身不受运动损伤？一.椭圆机好，还是跑步机好，哪个不伤膝盖？考虑膝盖的话，椭圆机的会更好一些。。
膝盖不好的人能用椭圆机吗？可以的，椭圆机的压力比较小，如果膝踝关节不好就选择减震脚踏的，我家那个零重力椭圆机还不错，当初老妈膝盖受伤后为了做复健买的，现在我们俩。
必确椭圆机好用吗？会不会损伤膝盖？ 椭圆机就是为不能跑步以及膝关节有损伤的人设计的，对膝关节冲击力几乎可以忽略不计。好不好用就不清楚了，不过对膝盖是很好的。
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