什么运动可以减掉大肚子 减掉大肚子一是要适度运动，仰卧起坐、呼啦圈、俯卧撑都可以，还可以练瑜伽、游泳，最简单是坚持走路，每天快走半小时，关键是要持之以恒，才会有效。再则是要合理饮食，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐少吃。
从小身体消瘦但有小肚子起初认为可以做运动减掉试着去 男人的肚子和女人的肚子胖可不一样哦，很多男人肚子胖主要是内脏脂肪多，女人肚子胖一般是皮下脂肪多，所以女人减肚子除了要坚持运动以外还必须从饮食上控制，不能吃太多油腻荤腥的食物，应以清淡的蔬果类为主。少吃多餐还是有用处的.
怎样运动才可以减掉大肚子，做什么运动才能有助于减肥 跑步。非常的减肚子的脂肪。
