月经前后能运动吗？我月经来的前一天，和月 病情分析：您好，月经前最好不要激烈运动。指导意见：您好，月经期前及期间，人体的抵抗力较弱，而且易疲劳，剧烈运动后很容易使整个身体很疲劳，易患病。建议您不要剧烈运动，可以适度运动。
经期刚过可以马上做运动吗？ 经期后应注意合理的休息不要急于运动经期刚干净应该调养心情运动会运化气血的引起异常的疼痛等注意适当的散步瑜伽跑步都是不好的应注意适当的调养心情合理的饮食的均衡性
经期多久可以运动 你好，一般情况下，经期过后两天可以正常运动的，不要太紧张，注意经期保暖和饮食，避免生冷食物摄入，注意休息，注意外阴清洁，祝你健康快乐！
