碳水化合物的代谢 1现在很多的年轻人不喜欢吃粗粮，只喜欢吃细粮。其实，适当的吃些粗粮是对身体很有好处的。可以吃一些五谷杂粮，这样就可以减少发胖的可能性，而且还对身体的各方面都是很。
没有碳水化合物的参与脂肪是不是不能代谢？ 对，代谢得很慢，建议你每天吃2餐，早上，中午那餐到2点左右吃，晚餐吃苹果，然后适当的锻炼，减肥比较快，试试个人觉得很有效，但要坚持
碳水化合物的消化、吸收与代谢是怎样？ 膳食中的主要碳水化合物是淀粉和食糖。碳水化合物的消化自口腔开始，经胃至小肠。其主要消化过程在小肠内进行，被分解为单糖后通过小肠粘膜吸收。被机体吸收后的糖有三个。
