长期喝茶对身体有哪些好处和坏处？喝茶因人而异，血脂高的人喝茶可以降血脂，有胃病的人尽量少喝茶，一般人群每天喝茶对身体有利，可以排毒养颜延缓衰老。。
喝太浓的茶对身体有哪些危害 浓茶的危2113害茶叶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等成分5261。因此刺激4102性很强，饮后可导致失眠、头1653痛、耳鸣、眼花等症。而且，饮浓茶会对胃肠产生很强的刺激作用，可使胃壁收缩、食欲下降，影响消化和吸收，从而引起消化不良、腹胀、腹痛等症状，有时甚至还会导致胃溃疡。另外，茶叶中含有鞣酸。如果饮用浓茶过多，大量鞣酸与人体内的铁质结合，会 阻碍人体对铁的吸收，从而引起缺铁性贫血。同时，鞣酸还能与食物中的蛋白质结合，生成一种不易被消化吸收的鞣酸蛋白，容易导致便秘。喝茶的注意事项1.不要喝头遍茶由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。2.不要空腹喝茶空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。3.饭后不宜立即饮茶饭后立即饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质，给胃增加负担，影响蛋白质的吸收。茶叶中含大量鞣酸，与食物中的铁元素结合，阻止铁在肠道的吸收，易引起人体缺铁，甚至诱发贫血症；鞣酸与蛋白质结合成。
茶叶里面的氟对人体有害吗？适置氟化物对人有益茶里面的氟不像我们说的其他添加剂，不是我们在加工过程中添加进去的，而是茶树在生长过程中从土壤和水中获取的一种成分。
