你好，身体很差，该如何以中药调养？ 你的身体状况是阳虚气弱阴不足。阳气是人的生命力，也即是平日人们所说的免疫功能，它是生命的动力；阴是人体的物质部分。你整个的生命体征很差。根子应该是出在少年时患过的结核病，当你正处在长身子的时候却染上了这个病，这是慢性消耗性的疾病，虽然已经治愈，但却造成身体极大的损害。用中医可以调理，但不是一朝一夕就能改变过来，必须要有耐心和信心。如果需要我的帮助，可以联系。现在给你提供一个方子照服党参20黄芪15炒白术15山药20熟地15麦冬10天冬15百合10破故子10金樱子肉10熟附片10紫河车5（碾成粉末用药水冲服）以半个月一疗程，若服后自我感觉良好，坚持服三个月。以后每年秋冬按方服三个月，调理3至5年，身体自会逐年强健。
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练散打有什么好处？ 散打的作用（一）培养竞争意识散打是比较激烈的e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333431356131搏击运动。直面拳脚的进攻与身手比试，成功与失败、痛苦与高兴、失落与得以，两者必居其一。竞争意识是现代社会各种人才必须具备的基本素质，可以说散打能培养胜不骄败不馁的竞争精神。青少年经过一段时间散打的练习，成人以后，进入社会的竞争行列，将会更加朝气蓬勃而又充满竞争活力。（二）健体防身散打运动是斗智斗勇、较技较力的运动。通过散打练习，掌握自身防卫的技能，同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质，增强人体内脏器官的功能，尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。（三）锻炼意志散打运动对品质的锻炼是多方面的。首先，在公立训练上是十分单调的，训练过程中要克服全身肌肉的酸痛，从不适应到适应，是一个艰难的过程。其次，两人交手比试时，要克服心理上的胆怯，逐步增强敢拼的意识。比试中如果遇到强手，可能要挨打，此时的皮肉之痛，使意志薄弱者望而却步，而意志坚强者则会咬紧牙关，在艰难中拼搏，直到最后胜利。通过多年的散打训练，能培养出顽强拼搏的意志品质。（四）发展心智散打绝不是贫蛮力来拼命的，而是要。
