健脾补肾的中成药比较多，人体虚以元气亏虚为主。先天之本是肾，后天之本是脾，脾肾亏虚了补气类药是最常见的，常用的补气药对脾肾双补，如香砂六君子丸、人参归脾丸、肾气。
我找中医开药，滋阴益气健脾补肾佐以除湿的。 滋阴益气健脾肾的中药一般适用于脾肾气阴两虚所致的腹泻肚痛腹胀，腰膝酸软疼痛，身体潮热盗汗等。每位医生一般都有自己的方法，这些病症可以不需要忌口。
健脾固肾的食疗方法？ 由于体力主要是指四肢的活动能力，因此，能够补脾，健脾，养胃的食物皆可增力；中医学认为，脾主肌肉、脾主四肢，五脏六腑皆赖以养，人的脾胃有后天之本之称，它是人体体力产生的直接动力；若脾不运化水谷精微，清阳不布，营养缺乏，则肌肉痿软，四肢倦怠无力。常用的补脾、健脾的食物和中药有：山药、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大枣等。食药粥温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显著效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。
