运动后吃什么减肥 听说晚上吃的少点可以减肥然后7：00~9：00之间去跑步也可以减肥我想问晚上运动后回来喝酸奶可以减肥么？如果不能减肥运
运动后吃什么减肥 许多人选择运动这种方式来减肥，但运动过后却没有注意饮食，但是运动消耗量比饮食吸入量更大，结果运动后却没有带来明显的减肥效果。下面，由小编来告诉大家，运动后该怎么。
运动后吃什么可以减肥呢？ 现在的人都很重视身材的，很多人都会一直保持运动的，可是有些人运动后反而没有瘦，还发胖了，这个就是因为运动后没有注意饮食导致的，运动大量的消耗体力，饮食没有注意的。
