我经常收紧腹部这样会对身体有危害吗？ 病情分析：收缩肚子能锻炼腹肌，活动大小肠，促进腹部血液循环，减少痔疮发生率，是个好习惯，但是一次做多了，血液大量集中在腹部，会使头部供血不足，影响脑力，发生头晕头痛。十次左右即可。指导意见：腹部激烈运动会产生大量热，热火上窜会使你上火、头痛、口干、便秘、尿黄等火象，即武术所说的走火入魔，这时要吃《牛黄清火丸》去火。其实你练完腹部一定要练腿，把腿绷紧徃脚心用力蹬100下，以引火下行，就不会上火了。
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全世界公认最健康的运动是什么？如题全世界公认最健康的运动是什么？运动是良医（Exercise is Medicine）作为一种学术理念和健康促进项目在2007年11月由美国运动医学会和：-。
