维生素d含量高的食物有哪些？ 生活中含有维2113生素D的食物有很多，通常海鲜5261类含有维生素d是比较高的，可以多吃一4102些鱼类的肉或者虾和螃蟹之1653类的食物，各种坚果中含有的维生素d也比较高，每天多晒晒太阳，也可以补充维生素d，也可以适当补充点维生素D补充剂，如汤臣倍健维生素D片。
感冒流鼻涕水可以吃羊肉吗？吃了，会加重感 你好，首先要说明的是，但凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，我们都应该忌吃一切滋补、油腻的食物。因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。等你感冒好了以后再吃。
