那些食物不含碳 只能说含碳水化合物少，如果要真不含，只有一些提炼的食品了，基本上不含是不太可能的那含量少的就是肉类，蛋类，奶类了基本上含量都很少植物性的一般都比较多
什么食物不含碳水化合物 不管是什么食物复，里制面都会含有碳水化合物，只2113是食5261物里的碳水化合物的含量4102不一样而1653已。碳水化合物是产生血糖的主要来源，主要来源于一天三餐的各种食物，其中最常见的大米、面条和荞麦、燕麦、莜麦、糙米等粗粮。土豆、红薯、芋、山药等，里面也还有糖分，但这些糖分不会引起血糖迅速上升；蔬菜类的如百合和莲藕，其中所含的碳水化合物主要是多糖；乳制品中的乳糖也是一种双糖。如果吃太多乳制品，血糖会因为其中的糖含量而增加。
哪些食物不含碳水化合物 多数食物是一定含有碳水化合物的，但是像我们常吃的主食面条，还有米饭含有的碳水化合物比较少。
