剧烈运动后可以洗澡吗 剧烈运动后多久可以洗澡

激烈运动后能马上洗澡吗？ 运动后不能马上洗澡

剧烈运动之后能洗澡吗？ 1)温水 热水都可，不要冷水.2)不能马上洗澡，半小时左右最好.3)因为运动完毕后皮肤表面除了有汗液外还有部分对身体有益的物质，所以运动后应避免马上进行淋浴.这时补充水分并用毛巾把汗擦干净吧。

剧烈运动后不能洗澡吗，为什么 剧烈运动后，特别是大量出汗后，全身毛孔都处于张开的状态；凉水洗澡会使寒气侵入，易患感冒等病症；洗澡水温过高，会使血液循环加剧，出现虚脱现象。