如何训练并提高控制自己愤怒的能力？ 会经常的控制不住自己，不管和谁都容易发火。在说说控制愤怒的方法之前，要 先澄清一些误区： 误区一：生气了就应该发泄出来。发泄出来总比憋着好。确实怒火憋多了不好，。
如何控制愤怒的情绪，愤怒是每个人都会有点一种情绪，但是大家如果平时生活中太容易愤怒就不好了，但是大家也许会说“我就是控制不了”。下面小编就告诉大家一些控制愤怒的。
如何在愤怒时控制自己的情绪，当大大小小的挫折或不顺心的事出现在我们眼前时，愤怒大多是我们在第一时间产生的情绪。这一瞬间的愤怒有可能会使我们做出不冷静乃至悔恨终生。
