每天进食多少蛋白质为最佳？ 每日进食3～4份高蛋白食物每份蛋白质相当于50克瘦肉，或1个大鸡蛋，或100克豆腐，或25克黄豆，或鸡、鸭、鹅、鱼、虾100克，其中以鱼、虾、豆类最为理想
进入钻井实验室应注意哪些安全问题
芥末的特殊用途你知道吗？ 可以用来当防狼水的原材料，自己买个小喷瓶然后装上芥末，用水一混合就可以了，可以防身。
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