在郑州周边练习肚皮舞的基本功都包括哪些？一般都是学什么课程？ 跳出自己的风格都是非常吸引人眼球的，我们选择去跳舞就是一个美好的开始，基础也是要打好的，体能训练、体态训练、舞感训练、成品舞舞蹈、多种风格舞蹈、舞蹈编导技法、模拟口令教学等这些都是会学到的。选专业的话建议你可以多去希娅舞蹈看一看，多去了解，多去转一转，选一个自己喜欢的舞蹈培训。有一些平时应该注意的要防范的也要知道的多一些，不要让自己受伤。
有什么好的训练方法可以帮助肚皮舞练习时更快做到肢体分离？ 本人初学肚皮舞，在进行胯部练习时（大圆胯、上下跨等）大腿经常是绷紧的，下肢会代替胯部用力来完成动作…
学肚皮舞要练劈叉下腰吗？ 没必要去专门练劈叉下腰。肚皮舞学习每节课程都会有热身和放松，目的也是为了让你跳舞前，把各个部位都舒展开，避免拉伤。如果你是更系统专业的学习，前期会有体能训练以及身体柔韧度的训练。如果想做的更好，你可以在学肚皮舞的过程中，去学一下古典舞或者是瑜伽，对于提高身体的柔韧度和舞感都是非常有帮助的。学习肚皮舞切记不要自己对着网上的视频自学，没有专业老师知道，自己模仿搞不清发力点很容易让自己受伤的。
