太极拳是不是气功？ 太极2113拳是武术的一种，有人5261将它归类为内家拳，4102由陈氏太极拳发展成1653现今的吴式、孙氏、杨氏版、武氏等权，不从技击的角度来说，太极拳的动作舒软绵柔是健身养生的好方法，非常适合中老年人锻炼。气功是对人体内气的一种练习方法，它没有武术的动作招式，即进攻防守，它的动作姿势完全是配合内气运行的。有时将武术中的内功也归类为气功。太极拳有太极内功，各家各派会有些区别，是武术的基础，且贯穿太极拳的始终，只练武术套路招式，包括实战的一些技法是不够的，必须先打好基础，认真练习内功，且作为终身练习方法。
每天坚持打太极拳会带来什么好处？ 这个问题太大，说啰嗦了不好明白，说太简单又明白不了。建议按这个思路思考，具体哪个方面你32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333330336335有进一步了解的兴趣网上再找些资料看看：一、太极拳的作用主要几方面：凝神练气，导引协调，增强体质，技击研创，养生保健哲理探究。二、太极拳由于对内在追求的要求高，其训练和实效体现是循序渐进的科学过程：1、打基础：盘架子（套路）、桩功、定步推手、单招试力的训练等；2、对打训练：活步推手（乱采花）、喂招提高、放对比手（比武竞赛类）等；3、实战：江湖行走，不拘对手门派的约战、挑战、应战，积累实践技击经验，逐步圆满武技。三、太极拳和中国传统多样理论学说有密切关系，比如太极阴阳学说、传统气功理论等。四、太极拳对协调性的训练在对身体体质带来好处起着很重要和关键作用，比如腰部有毛病的人，坚持练习后，会因为太极拳练习让腹肌、臀部、大腿、背肌等，和脊椎关节周围组织因节节贯穿的要求得到锻炼，内脏肺腑得到按摩，头脑对四肢身体各部位各神经末梢的意识指挥得到增强，周围和全身的好转自然会影响带动到腰部也趋于好转，甚至根本性疗养好毛病。从技击角度，高度强调协调的长期训练。
每天；练习太极拳和吐纳有什么用吗，好的效果，我只会，且坚持每天练。但不知道效果 太极拳与气功有一定的联系，单纯练太极拳与做广播操效果一样，练习太极拳和吐纳的结合与修炼气功作用一样，对强身健体都有一定的作用，但效果不同。
