一般普通的运动鞋内可以垫内增高多少厘米的鞋垫 运动鞋超2113过2厘米容易挂不住脚后5261跟。1.5厘米最合适。不过你可以买厚底的运4102动鞋。一般半硬底鞋，厚度在16532-4厘米之间，你选择4厘米跟的鞋，再垫上两双鞋垫，实际增高也能达到5厘米。增高鞋垫容易产生关节病变，你也不想和那些天天穿高跟鞋的女模特一样得膝关节病变吧。增高鞋垫就像女生高跟鞋一样，只能出门约会逛街时穿，平时还是要穿普通鞋。所以厚底鞋是最好的选择，垫上一层鞋垫，再加一个足弓垫，既能增高，又能让身体挺拔。
我有一对乔丹的内增高女鞋，可以用来跑步吗？ 给你的建议，跑步不要穿内增高，因为内增高他的鞋底不是平的，跑起步来很容易对你脚掌的骨骼造成伤害，还有就是影响你脚掌的发力，造成你脚部的疼痛。虽然现在你的骨骼已经发育成型了，但是脚掌的骨骼还是很脆弱的，为了让你的脚掌健康，还是选择运动鞋为好。
高跟 运动鞋 内增高鞋 这三种鞋子的码数是一样么 楼主你好不一定。要看是不是标准码，标准码的话都是一样的。但是不同的牌子同样的码数可能是不一样大的。同一个牌子不同的鞋型也有可能偏大偏小。答题。
