每天刷三次牙，早上一次，中午一次，晚上睡觉一下，这样会很好的 用两种牙膏，一种是白的，一种是清新口气的，加在一起，一定会有效果的.祝你好运
氟斑牙症状 帮我解决最大的困恼 记得一定睡前刷牙
氟斑牙症状同一时期萌出的釉质上有白垩色到褐色的斑块，严重者还并发有釉质的实质缺损。临床上常按其轻、中、重度而分为白垩型（轻度）、变色型（中度）和缺损型（重度）三种类型：（1）白垩型（轻度）牙面失去正常光泽，出现不透明斑块；（2）变色型（中度）牙面出现黄色、黄褐或棕褐色；（3）缺损型（重度）除上述改变以外，牙面还出现浅窝或坑凹状缺损，或因磨损使牙失去正常外形。这三种表现，按牙面所罹患面积又可分为：轻度为；中度为l/2～2/3；重度为全部牙面。2.多见于恒牙发生在乳牙者甚少，程度亦较轻。这是由于乳牙的发生分别在胚胎期和乳婴期，而胎盘对氟有一定的屏障作用。因此，氟牙症一般均见于恒牙，但如氟摄入量过多，超过其筛除功能的限度时，也能不规则地表现在乳牙上。3.对摩擦的耐受性差，但对酸蚀的抵抗力强。4.严重的慢性氟中毒患者可有骨骼的增殖性变化，骨膜、韧带等均可钙化，并从而产生腰、腿和全身关节症状。急性中毒症状为恶心、呕吐、腹泻等。由于血钙与氟结合，形成不溶性的氟化钙，引起肌痉挛、虚脱和呼吸困难，以致死亡。氟斑牙治疗1.脱色法可试用于不伴有牙釉质缺损者（1）外脱色法 清洁牙面，用凡士林涂龋缘，将浸过30%。
