强直性脊柱炎正确的睡觉姿势是仰卧位去枕平卧，最好在腰部垫一个枕头，或者是专用的医用腰枕，这样有助于保持和恢复腰椎的生理曲度，颈部要采用低枕，或不要枕枕头。。
颈部酸痛，难受死了 病情分析：根据您的情况，考虑颈肩综合症的可能性较大的，和长期的姿势有关系的，慢性筋膜炎引起的症状的。指导意见：建议首先要养成良好的姿势的，不久坐久站的，适当按摩，热敷促进血液循环，晚上睡硬板床休息的，可以去医院行微波治疗的，养成良好的生活习惯最重要，祝您早日康复。
脖子往后仰就感觉那根筋特疼 根据你说的情况来看考虑是有长时间低头活动导致的颈部肌膜炎引起的症状，出现这种情况以后平时多注意保暖，避免受凉，避免长时间低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，颈部多热敷一下，口服点非甾体抗炎药物治疗。
