煮米饭时添加土豆能行吗？ 土豆当菜吃往往吸附大量的盐分。所以为了避免摄入过多的盐，又能吃到土豆的营养，比较讨巧的方法就是把土豆放到米饭里煮。土豆的赖氨酸和色氨酸可以与大米蛋白质进行一定的。
土豆的营养成分 土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，00：00 00：00 100%用户鉴权失败，请先注册成为云用户 云
多吃土豆的好处和坏处？土豆的营养价值及药理作用：一、营养丰富 土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。。
