怎样才能使一个人的心静下来！ 不说谎很难，至少很多时候善意的谎言可以接受。每个人都会经历很多不要认为自己是最不幸的就好
如何能让自己的心静下来 您好。我想当一个人可以保持心理平衡的状态，自然也就可以心情平静了。希望下面的文章可以给您带去一点点的启发。祝愉快。心理不平衡的时候很多，有的来自挫折，有的来自嫉妒，有的来自孤独。甚至有研究表明和生理健康(比如说营养、疾病、药物)密切相关。心理失衡的现象在生活中是时有发生的。大凡遇到成绩不如意、高考落榜、与家人争吵、被人误解讥讽等等情况时，各种消极情绪就在内心积累，从而使心理失去平衡。消极情绪占据内心的一部分，而由于惯性的作用使这部分越来越沉重、越来越狭窄；而未被占据的那部分却越来越空、越变越轻，因而心理明显成两个部分，沉者压抑，轻者浮躁，使人出现暴戾、轻率、偏颇和愚蠢等等难以自已的行为。这是心理积累的能量在自然宣泄，其行为具有破坏性。这时需要的是&uot；心理补偿&uot；纵观古今中外的强者，其成功之秘诀就包括善于调节心理的失衡状态，通过心理补偿恢复平衡，甚至增加建设性的心理能量。有人打了一个颇为形象的比方：人好似一架天平，左边是心理补偿功能，右边是消级情绪和心理压力。你能在多大程度上加重补偿功能的砝码而达到心理平衡，你就在多大程度上拥有了时间和精力去从事那些有待你完成的任务，并有充分的乐趣。
你们说我的做法对吗？我现在要怎么做才能让自己的心静下来呢？怎么做才能更好的放下他呢？ 你现在需要的是冷静与理智，理智的思考，听听自己的心跳，感觉自己放下就彻彻底地放下，放不下就轰轰烈烈的去爱，勇往直前还有不知道具体是什么事呀。祝你好心情
