容易消化的食物有哪些？ 容易消化的食物主要以各种流食为主，例如各类小米粥、绿豆粥、红豆薏米粥或皮蛋瘦肉粥等都是比较容易消化的，还有汤面、南瓜汤等流食也是易消化的食物。除流食以外大多数的。
肠胃不好吃什么食物比较容易消化，并且营养？ 病情分析2113：要养成良好的饮食习惯，饮食规律5261，少食多餐、吃容易消化4102的软食。避免吃1653生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。意见建议：馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。
什么食物容易消化？ 面条、稀饭2113、牛奶等，这些都容易5261消化，生冷的、油炸的4102、煎炒类的食物不容易消化。如果消1653化不良的人尽量少吃这些食物。吃碗温热的面条最有利于营养吸收。口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。促进人体气血运行。面条易于消化吸收，经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生。平时多参加体育锻炼增强体质，体育锻炼可以强化身体的消化功能。
