必需氨基酸都存在于哪些事物中？ 亮氨酸 功能：·促进睡眠·减低对疼痛的敏感·缓解偏头痛·缓和焦躁及紧张情绪·减轻因酒精而引起人体中化学反应失调的症状，并有助于控制酒精中毒参考食物：牛奶、鱼类、香蕉、花生及所有含丰富蛋白质的食物赖氨酸 功能：可减低或防止单纯性疱疹感染（热病疱疹和口唇疱疹）的发生·能使注意力高度集中·使制造能量的脂肪酸可被正常利用·有助于消除某些不孕症参考食物：鱼肉、豆类制品、脱脂牛奶、杏仁、花生、南瓜子和芝麻苯丙氨酸 功能：·降低饥饿感·提高性欲·改善记忆力及提高思维的敏捷度·消除抑郁情绪参考食物：面包、豆类制品、脱脂牛奶、杏仁、花生、南瓜子和芝麻异亮氨酸、缬氨酸 功能：·血红蛋白形成必需·调节糖和能量的水平，帮助提高体能·帮助修复肌肉组织·加快创伤愈合·治疗肝功能衰竭·提高血糖水平，增加生长激素的产生参考食物：鸡蛋、大豆、黑麦、全麦、糙米、鱼类与奶制品苏氨酸 功能：是协助蛋白质被人体吸收、利用所不可缺少的氨基酸·防止肝脏中脂肪的累积·促进抗体的产生，增强免疫系统参考食物：肉类等蛋氨酸 功能：帮助分解脂肪，能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生·将有害物质如铅等重金属除去·防止肌肉软弱无力·。
人体必需氨基酸到底有几种？ 您好。人体有8种氨基酸不能合成也就是必须氨基酸，他们是：缬氨酸，异亮氨酸，亮氨酸，苏氨酸，甲硫氨酸，赖氨酸，苯丙氨酸和色氨酸
什么是必需氨基酸？什么是非必需氨基酸？ 必需2113氨基酸指的是人体自身不能合5261成或合成速度不能满足人体需要，必须从食物中摄4102取的氨基酸。它是人体（或1653其它脊椎动物）必不可少，而机体内又不有合成的，必须从食物中补充的氨基酸，称必需氨基酸。对成人来讲必需氨基酸共有八种：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、缬氨酸。非必需氨基酸指的是可在动物体内合成，作为营养源不需要从外部补充的氨基酸。一般在植物、微生物必需的氨基酸均由自身合成，这些都称为非必需氨基酸。对人来说非必需氨基酸为甘氨酸、丙氨酸、脯氨酸、酪氨酸、丝氨酸、半胱氨酸、天冬酰胺、谷氨酰胺、天冬氨酸、谷氨酸。这些氨基酸由碳水化合物的代谢物或由必需氨基酸合成碳链，进一步由氨基转移反应引入氨基生成氨基酸。已知即使摄取非必需氨基酸，也是对生长有利的。来自望采纳 谢谢！
