初级长拳第一路顺序名称 初级长拳第一路动作顺序名称：预备势第一节一、马步双劈e5a48de588b63231313335323631343130323136353331333431353362拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳第二节一、弓步推掌 二、拗弓步推掌 三、弓步搂手砍掌 四、弓步搂手推拿五、弓步推掌 六、拗弓步推掌 七、弓步搂手砍掌 八、弓步搂手推拿第三节一、虚步上架 二、马步下压 三、拗弓步冲拳 四、马步冲拳五、虚步上架 六、马步下压 七、拗弓步冲拳 八、马步冲拳第四节一、弓步双摆掌 二、弓步穿掌 三、推掌弹踢 四、弓步上架推掌五、弓步双摆掌 六、弓步穿掌 七、推掌弹踢 八、弓步上架推掌收势扩展资料：技巧注意事项：(一)姿势准确长拳套路是由许多动作有机地衔接组成的，无论是动态还是静态，对身体各部分的姿势要求都有一定的规格，拳谚上要求做到“式正招圆”。“式”，通常指各种静止姿势。基本要求是：头正、项竖、肩沉、胸挺、腰直、臀敛；上肢动作要挺拔、舒展；下肢动作要求稳健、匀称，轮廓清楚。“招”，主要是指由动到静，一个完整的技术方法。它不仅要求做得有头有尾，过程清楚，而且要求身体各部位达到高度的。
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长拳考试题 武术》理论习题 2012-10-09 浏览次数：一 填空1、武术具有（）价值、（）价值、（）价值、（）价值、（）价值。2、武术按照功能分类，可分为（）、（）、（）、（）。按照运动形式分类，可分为（）和（）。3、武术发展到今天，其基本定义可概括为：武术是以（）为主要内容，以（）和（）的运动形式，注重（）的中国传统体育项目。4、套路运动按练习形式可以分为（）、（）、（）三种类型。5、武术的内容丰富多彩，按其运动形式可分为两大类（）和（）。6、（）国家体委制定了第一部以流传面较广的长拳、太极拳、南拳为竞赛内容的《武术竞赛规则》。7、武术器械的种类很多，分为长器械、（）、双器械和（）器械。8、()年，国际武术联合会在北京成立。()年国家体委将武术列为体育竞赛项目。9、武术是以()为内容，通过（）、（）等运动形式，来增强体质，培养意志的民族传统体育。10、将散手列为正式比赛项目是第()届世界武术锦标赛。11、()年在我国陕西西安举行首届国际武术邀请赛。12、()年9月在日本横滨举行了第一届亚洲武术锦标赛。13、()年第十一届亚运会在北京武术被列为正式比赛项目。14、长拳包括的主要手型有拳、（）、（）。15、武术个人项目的。
