赖氨酸的作用有哪些？ 病情分析：赖氨酸是帮助蛋白质被人体充分吸收和利用的关键物质，补充足够的赖氨酸才能提高蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育。指导意见：但是要注意赖氨酸过量摄入，机体利用不了，不能及时充分的转化处理，而堆积在体内，不仅造成赖氨酸白白浪费；而且事物总是有其限度的，过量会加重肝、肾的负担，同时可以使血氨升高和脑细胞损害。
赖氨酸的主要作用？ 我们平时说的赖氨酸一般都是L-赖氨酸，L-赖氨酸是构成人体所有蛋白质的必需氨基酸。它对调节体内代谢平衡，提高体内对谷类蛋白质的吸收，改善人类膳食营养，促进生长发育均有。
多吃含赖氨酸的食物对人体有什么好处？ 健康指导：赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。赖氨酸为碱性必需氨基酸。缺乏赖氨酸的症状包括疲劳，虚弱，恶心，呕吐。
