高血压的人经常运动，参加体育训练会有什么后果和对健康有没有影响 高血压的人经常小活动量、慢速运动对身体健康有利，大运动量或剧烈运动对健康不利甚至有危险。
运动量过大是否造成血压高 进入初秋，许多老人喜欢配着喜庆的音乐，热火朝天地扭一段秧歌。扭秧歌作为一项群众性健身运动，属于中等运动量，老年高血压患者应慎重选择。扭秧歌时，鼓点节奏快而有力，老人容易兴奋，使交感神经处于兴奋状态，心跳增快，血压急剧上升。对患有高血压的老年人来说，如果经常做这种运动，往往会造成脑血管意外或内脏损伤。老年高血压患者在选择运动项目时，最好能到专科医生那里听取建议。最好选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、骑自行车、太极拳等。在运动时配合做深呼吸，排出更多的二氧化碳，这样能使血管松弛，从而起到降压的作用。生命在运动，高血压的治疗也在于运动。老年患者要选择适合自己的运动，不能随大流，最好是经过医师的推荐允许的，一定要记住，过量的运动是会有副作用的，甚至能威胁到生命。
适当的有氧运动有助于缓解高血压，高血压患者每天应该走多少步，才能达到降血压的目的？建议可以让医生解答您的情况 长期坚持运动的高血压患者，通过全身肌肉运动可以使。
