钉鞋的作用是什么？ 穿钉鞋可以极大的增加前脚掌的扒地能力，对于短跑的加速有很好的辅助作用。穿钉鞋可以提高0.5～0.8的成绩，非常明显。注意，在不同的跑道要用不同的钉子，塑胶跑道必须用。
钉子这样的钉鞋是不是用来跑200米或400米 钉子小短是短跑 钉子长大是长跑
标枪钉鞋是干什么的，谁能告诉我 运动员举着标枪向前助跑，那么在掷标枪的时候，标枪由于惯性，会有一个向前的速度，再与运动员投掷时的速度(相对于运动员)叠加，也就是说速度越快，你投掷的力量也会随着增大，而钉鞋正是增加速度的关键。
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