懒人清淡荤素结合系列-焖鸡白灼上海青 焖鸡白灼上海青的做法，焖鸡白灼上海青怎么做请看步骤：1.材料如上2.加水，烧锅，烫上海青，烫青菜前水加油，防止青菜变黄3.烧锅，下油，煎鸡，两面金黄，图没怕，怕一不。
蚝汁上海青的做法，蚝汁上海青怎么做请看步骤：1.将上海青，香菇抄水，过凉，沥干水分。第一步，宝贝儿捣乱，我没空拍，见谅2.上海青切段，香菇切片。葱蒜切末。。
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