手淫过度，怎么补肾 您好，按你说的这些症状和年龄来看，你这种情况多数是肾阴虚，要是有别的不舒服也有可能是前列腺炎，那就要去做个前列腺液的检查，肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，补肾药物则有左归丸，六味地黄丸等.
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17种最壮阳滋补的食物 1、虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。。
