怎样让自己的心静下来，生活的压力、工作的快节奏催促着我们每个人快步地前行。久了我们的内心便开始变得急躁，很多事情上都越来越急于求成。原本平静的内心却变得越来越。
怎么才能让一个人心静下来 每天一睁眼开始起，你就要对自己e69da5e887aae799bee5baa631333335333033说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活，要喜欢你的工作，一步步去完成你的工作你会很有成就感的！不要和别人攀比 这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情~'(转'`Mua.〢．白)法案一：调整心态的具体行动：1、乐观。2、精神转移。3、[多做。
如何才能让自己心静下来不去想一个人？ 刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。e68a84e799bee5baa631333335333832所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方。那是你心中一个美丽的地方…放弃你以为会是什么呢放弃一个人是那么容易还叫真爱吗？爱情会让你快乐，想到她<；他>；就会很幸福，有力量.但你知道你得不到她的时候，你会是什么感受？是不是感觉天塌了，人累了，心累了？我相信你有遇到过，因为我也遇到过现在在烦恼中，痛苦中.我能理解你的心情.很想爱，付出了爱，她却要你放弃她，我说我会的，但真的可以吗？在孤独的时候，寂寞的时候，悄悄的想起了她，她的声音，想起她说过的每一句话，都是那么刻骨铭心，那么让人心痛.真想去爱，却得到一身的伤痛，自己的身心憔悴.这就是所谓的放弃吗？所以，放弃一个自己真爱的人是不可能的，只能哭着提醒自己，要去忘记，去逃避，虽然很不想，很不甘心，但出了逃避以外，还能做些什么？会做到只要她幸福我就幸福了吗？爱一个人是多么痛苦啊？。
