长期不吃青菜会怎样？ 长期不吃青菜会导致以下结果：不吃蔬菜纤维素摄取不足对肠壁的刺激性小致使肠肌蠕动减弱粪便在肠道停留的时间过长，因而经常发生便秘。与每天不吃蔬菜和水果的人相比每天吃5份或更多蔬菜和水果的人其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素因此长期不吃蔬菜对身体的生长、发育是不利的。不吃蔬菜影响免疫力。扩展资料：吃青菜的好处如下：蔬菜是维生素的重要来源，只有蔬菜和水果含有维生素c和VA的原始胡萝卜素，还含有VB1、B2、烟酸、VP等。VC能预防坏血病，VA能保持视力，预防干眼病和夜盲症。蔬菜是矿物质来源，含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是婴儿骨骼和牙齿发育的主要物质，还能预防和治疗佝偻病。蔬菜是纤维素蔬菜的重要来源，富含纤维素，能刺激胃液的分泌和肠蠕动，增加食物与消化液的接触面积，帮助人体消化吸收食物，促进代谢废物的排出，防止便秘。参考资料：-青菜
吃绿色蔬菜大便呈绿色，正常吗 你好，根据你所说的情况，如果吃大量的绿叶菜，大便是绿色，属于是正常的，如果只吃少量的绿叶菜，排绿色便，就属于消化不良引起的。希望对你有帮助。
女人在朋友圈发绿色青菜是什么意思？ 吃草减肥啊
