人为什么跑得快 ？ 奇迹！不可思议！100米，9秒69；200米，19秒30。2008年北京奥 运会上，百米飞人博尔特一举夺得两项世界冠军，成功加冕。在田径赛场 上，黑人的成绩让人惊叹不已。为什么会有。
黑种人为什么跑得快 黑种人肌肉爆发力也不见得有多好，他们跑得快主要是因为小腿比较长，黑种人在最需要肌肉力量与肌肉收缩速度的项目上如投掷，举重上并没有优势，立定跳远可能是最需要爆发力的，世界上最好的成绩是黄种人创造的。黑种人在短道上跑得快是因为他们小腿相对比较长，这差异是由骨架决定的，并非是他们肌肉更有力，肌肉收缩速度更快。看到一组关于黑种人和黄种人身体机能对比的数据：足底，黄种人足底屈肌强度不到50KG，而黑种人屈肌强度约为150-200KG，弹力比黄种人高出4倍；肌肉，黑种人肌肉弹性特别好，粘滞性很强，用力过度也不会肌肉硬化，而黄种人脂肪相对较多，空气浮力较大，容易疲劳。相关的数据还有很多，但只看这两项就明白，在田径场上，尤其是那些短跑项目，从整体上说，黄种人是搞不过黑种人的。人种与体育比赛成绩的关系加拿大学者解释黑人跑得快、跳得远和跳得高的原因在本届世界田径锦标赛上，人们再次目睹了一个非常熟悉的现象：站在男子100米跑决赛场上的8名世界上跑得最快的人依然是清一色的黑人，没有一个白人和黄种人。而男子铁饼和铅球决赛的12名世界最强壮的男运动员中，却都是的白种人，没一个黑种人和黄种人。同时黑人女运动员对女子短跑的。
跑得快是取决于什么因素？？详细 跑步本身2113是动力性质的。本5261文介绍的几种拉伸动作可在热身或4102练习结束后作。16531、头和肩跑步动作要领—保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉—耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。2、臂与手跑步动作要领—摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。动力伸拉—抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。3、躯干与髋跑步动作要领—从颈倒腹保持直立，而非前倾(除非加速或上坡)或后仰，这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋，跑步时要注意髋部的转动和放松。动力伸拉—弓步压腿。两腿前后开立，与肩同宽，身体中心缓慢下压至肌肉紧张，然后放松还原。躯干始终保持直立。4、腰跑步动作要领—腰部保持自然直立，不宜过于挺直。肌肉稍微紧张，维持躯干姿势，同时注意缓冲脚着地的冲击。动力伸拉—体前屈伸。自然站立，两脚开立，与肩同宽。躯干缓慢前屈至两手下垂至脚尖，保持一会儿。
