如何控制自己愤怒的情绪？ bbzdgfyy87 育儿专家榴. 育儿专家榴. 加载更多～ 269569人看了这个视频 2 3 4 有情绪就是坏事吗？不一定，但是有很多时候有情绪是确实会坏事的，那么当自己有愤怒的情绪的。
如何管理自己的愤怒情绪？ 如何有效管理愤怒。我已经列出了使用非暴力沟通管理愤怒的三个步骤：1.找出愤怒的诱因，但不要把它和评价…
20个有效管理愤怒心理的方法，愤怒需要管理，是因为我们的生活并不总是尽如人意，总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒心理“开锅”，所以试试。
