我今年25岁了，心里总是莫名其妙的心烦，爱发脾气是怎么回事 你现在太紧张了 可能是由于工作量大有点力不从心 我也是干销售的 有时候自己要学会释放自己学会抗压 最好找个时间去游山玩水多亲近一下大自然 还有要有自信 每个人都有自己。
经常莫名其妙的心烦；想发火，发完以后特后悔，怎么回事？ 自己的身心有很多情况下是自己不能做主的，其实就是负能量占据、控制着。唯一的方法是认识自己，增加正能量，慢慢提示自己、控制自己。养成习惯就会改掉旧毛病了。愤怒、暴躁是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。冲动是魔鬼，是最不理智的。二者对自己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。那么怎么化解这种不良情绪呢？1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？2、回避矛盾法。当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。6、深深呼吸法。长长的深深的呼吸，每次多做几次，排除体内愤怒带来的毒素和瘴气，也能摆脱愤怒。7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，。
莫名其妙发脾气心烦怎么回事？ 建议你到医院检查身体，调理身体；另外想想最近工作生活中是否遇到挫折和挑战，心理上承受了较多的压力，因而脾气较大，看什么都不顺；合理看待事情，积极同当事人进行沟通。
