当一个很爱晚睡的女生，开始早睡早起了意味着什么？ 可能觉得很晚睡对身体很不好，然后开始给自己养成一个很好的习惯，早睡早起身体好呀！早睡早起也是一个很好很大的挑战，对于现在年轻人来说，如果真的能做到就真的肯定也是另一种在改变自己，他自己通过自己的这种习惯来挑战不一样的体现自己什么都可以做到的。早睡早起身体好，自己的习惯啊，心态都会有很大的改变的。
为什么有些女性坚持早睡早起，可以长久地保持容颜姣好？ 早睡一般是指在10点左右休息，在这个休息时间段内，身体可以正常排毒，使人新陈代谢，加速废物带着出去，让身体得到休息，如果11点以后休息，人体各个器官就已经开始修护排毒，女性坚持早睡早起，可以使青春常驻，长久地保持容颜。人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就会消耗胆气，严重者出现“抑郁症”做事也会缺乏胆量。子时不睡，除造成胆汁新陈代谢不利外，还可造成贫血、供血不足。起床时间有讲究，5点前还没有起床，6点“春分”人的神就出不来，使人精神不足。凌晨3点是一天的“立春”，6点是一天的“春分”。天地在3点醒了，人体的细胞在这个时空感应下也醒了。在每天3点到5点之间醒了无须再睡，有时侯反而越睡越累。天醒人不起床，也如同“拔河”，人是拔不过天地的。睡觉房间要选择合适，睡觉的房间不宜太大。主要是为聚集阳气。传统养生讲究睡觉时一定要关好门窗。夏天再热也不要开电扇和空调睡觉。人睡着了身体表面会形成阳气保护层。如果风把这层阳气吹散了，体内还会补充。循环往复淘干阳气，早上起来浑身没劲，面色黄，头如布裹。如果夏天太热，可关卧室门开空调把房间吹凉，人冲完澡迅速睡觉。凉爽空气可保持1个多小时，人已经睡着了。如果中间热醒，可再按这个办法做。
女生为什么要早睡早起 健康的生活习惯都提倡早睡早起。这个女孩有这个好习惯说明她一般比较本分，能按部就班循规蹈矩。
