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的基本功包括那些,如何练习?我是初学者,怎么快速入门? 太极拳气功入门教程

2021-04-26知识5

太极拳的基本功有哪些?具体动作,详细点. 太极拳是中华民族的宝贵2113财富,它不仅仅是一种古老的健5261身与技击并重的4102拳术,它里面还包含了深刻的中国古典1653哲学在里面。学练它你会越来越觉出它的神妙,它的好处得用你一生的时间去体会.关于太极拳的起源与创始人,众说纷纭,大致有唐朝许宣平,宋朝张三峰,明朝张三丰,清朝陈王廷和王宗岳等几种不同的说法。虽张三丰和王宗岳各著有《太极拳论》,但现在多数拳家亦以现传各式太极拳俊源出陈式太极拳,而持陈王廷创拳之说。总的来说,太极拳的来源是综合吸收了明代名家拳法,特别是吸取了戚继光的三十二势长拳,并结合了古代导引、吐纳气功之术和中医经络学说,以及古代朴素辩证唯物主义的阴阳五行学说,以道教、太极八卦等理论为太极拳的哲学基础,使太极拳蕴含着丰富的中国传统文化和传统哲学思想首先表现在太极拳始终处于运动之中,动作衔接紧密,劲断意不断,势断意相连,拳势如春蚕吐丝绵绵不断,如长江之水滔滔不绝。同时,太极拳运动也是对立统一的矛盾运动,在太极拳中存在着刚柔、虚实、动静、快慢、开合、曲伸等诸对既对立统一,又可相互转化的矛盾。太极拳以“棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”等为基本。

太极气功入门? 太极拳是一种注重意气运动、身心兼修的练拳健身运动。通过练拳 行气,疏通经络,平衡阴阳,调和五脏,来提高自身机体的阴阳自和能力,即西医所说的抗病康复能力和免疫能力。

懂的人进,哪种太极拳没有气功啊 任何一家太极拳学到后面都会有气的存在,但不是为练气功而练,而是在习练拳术中逐渐养出来的。有句话说,气以直养而无害,劲以曲蓄而有余。就是指养气。

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